Det er helt normalt at føle spænding og nervøsitet før en fremlæggelse! Disse følelser kan endda være gavnlige, da de kan give dig ekstra energi og fokus. Men er du en af de personer hvor nervøsitet/spænding stiger til et niveau, som føles så udmattende og krævende, at den skaber fysisk og psykisk utilpashed og forringer præstationsevnen? Så er dette måske holdet for dig.

Husk, at selv de mest erfarne talere kan føle nervøsitet før en fremlæggelse. Det handler om at acceptere dine følelser og finde strategier, der fungerer bedst for dig.